Schöner Artikel von Steve Pavlina zum Thema “früh aufstehen”. Eine Sache, die ich ja noch nie besonders gut konnte. Faktisch schaffe ich es vielleicht einmal im Monat relativ früh aufzustehen. Schlimmer noch. An einem bestimmten Zeitpunkt aufzustehen ist eine wahre Angst. Die wird mir Mittwoch wieder begegnen, wenn ich zur Prüfung muss, die ja um acht beginnt. Dort zu spät zu kommen wäre mehr als fatal. Aus seinem Artikel:
When my alarm goes off every morning, I turn it off, stretch for a couple seconds, and sit up. I don’t think about it. I’ve learned that the longer it takes me to get up, the more likely I am to try to sleep in. So I don’t allow myself to have conversations in my head about the benefits of sleeping in once the alarm goes off. Even if I want to sleep in, I always get up right away.
Aber lest selbst mal weiter. Er hat auch die Trial-Version fürs reelle Leben entworfen. Super Sache.
Guten Tag Deutschland
